楽しく楽ちんなお風呂掃除☆
アロハ〜😄ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
梅雨の前に、というか梅雨みたいな天気に早くもなっている気がしますが、梅雨の前にお風呂場のお掃除を念入りにしました。
ナチュラルクリーニングを知ってから、お掃除がとても楽しくて！簡単だからね！
ルームセラピーにはお掃除も大事✨しかも簡単にやれることが大事！じゃないと続かないので。綺麗になるととっても気分がスッキリするのです〜😊
使うのはクエン酸と過炭酸ナトリウム。前日の夜は入浴剤は使わず残り湯に過炭酸ナトリウムを入れて洗面器、風呂椅子、お風呂掃除の道具を浸けて一晩おきました。風呂場の小物類はそれでお掃除完了。
そして、鏡はクエン酸パックを。200mlの水にクエン酸を小さじ1/2。これをスプレーで吹きかけて、サランラップを貼ります。このママ2-3時間放置。あとは水で流して軽くスポンジで洗います。
壁もクエン酸スプレーふりかけて軽く流し洗い。
床は、排水口をビニール袋で封じて、過炭酸ナトリウムを床にふりかけます。そこに60度のお湯を薄く貼ります。これで2-3時間放置です。泡がプクプクでますよー。でも、酸素系漂白剤なので安心です。
後はビニールを外して軽く洗い流せば綺麗サッパリ！
ほら！
梅雨の前にカビさんとおさらばしました！イエイ！👍ルンルン💕
Have a happy day!😊🍀
壁に絵を飾って引き寄せ☆
アロハ〜😄
ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
ルームセラピーでは、壁を活用してなりたい自分が住んでいるであろう未来空間を作っていきます。そうすることで、常に未来の自分が見ている景色が今見えていることで、脳はすでに未来にシフトして行くんです。それが日常となるわけです。
私はハワイに住むのが夢なので、ハワイではホテルやお店の中のインテリアにとても目が行きます。
今年のGWは2つの宿に泊まりました。まずはヒルトングランドバケーションズ ホクラニ。
白、ベージュ、茶を使った落ち着いた仕様です。
次はアウトリガーリーフワイキキ。
同じ白や茶が中心ですが、ソファやカーテンに落ち着いたパープルを使っていました。こちらもリラックスできる配色でした。
さらにどちらの部屋にも共通なのは、ベッドの上の壁にもソファの上の壁にも、デスクの上の壁にも絵やオプジェがあること。
実はトイレ🚽のタンクの上にも絵があります！
これらの絵を見てると特別感ありますよね。ホテルは、やはり非日常なので、そんな演出がされています。
さて、みなさんの部屋はいかがですか？私の以前の部屋は絵はリビングに一枚と玄関に一枚ほど。トイレにはちょっとしたガードが画鋲で貼られてる、という感じでした。
そこで、私がハワイに住んだらこんな感じ？みたいなイメージで壁に絵やオプジェを飾って行きました。これ、すっごく楽しいです！😄
絵はポスターでもいいですし、WEBでフリー素材を探してプリントアウトしてもいいですよね！
私はトイレにはハワイの画家ヘザー・ブラウンのポスターを飾っています。
トイレに入ってもハワイが感じられます😊
この絵を飾ってからトイレに入るのが楽しみになりました。そう、家の至る所がとてもワクワクするし、リラックスするし、居心地がいいのです。
このリラックスの波動が良いことを引き寄せてくれます✨
おかげで、今の私は何に二回ハワイに旅行しています。これって数年前の夢リストに書いてたことなんです！夢、いつのまにか叶ってました！
年に二回のハワイが日常になりました。次は移住？あーまたワクワクしてきました！😄
さらに移住目指して今も部屋をルムセラ中です。ぜひ、みなさんも壁を活用してみてください！
Have a happy day!🍀
温泉のようにハワイの海に浸かる♪
アロハ〜😄
ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
ハワイに行ったらまずやること。
海に入る。
はい、まずこれがマストです。チェックインできなくても、ビーチのトイレで着替えて入ることもしばしば。時差ボケの身体が海に入るだけで、とってもスッキリします。
そして、なんと言ってもワイキキはカヴェヘヴェヘ（Kawehewehe）。ここは、ちょうどワイキキビーチのハレクラニとアウトリガーリーフの間にあるところで、「癒しの聖なる海」と言われているところで、心身ともに浄化してくれる場所です。
ハワイ王朝の方々もここで身体を癒したそうです。海の底から湧き出る淡水と海水が混ざっている不思議な場所です。
ここに入るとなおさら元気になります。
このプレートがビーチにあるので、ぜひこれを目印に探してみてください。
ここだけでなく、海水は身体を癒す効果があるように感じます。ハワイに行くとほぼ毎日いろんな場所の海に入ります。朝と夕方、またはビーチをハシゴして何度も入ることもあります。
まるで温泉のように海を活用します。そうすると身体にエネルギーが湧き出るんです。そしてスッキリ！
日本では、毎日海に入るわけには行かないので、そこで塩風呂ですね。私は小さじ一杯くらいの天然塩を入れて入ってます。
これも浄化効果があるんですよ。疲れた時や大勢の場所に行ったときなど、よく入ります。
あーとは言え、もうハワイの海に入りたくなってきました！😊行きたいなあ〜
Have a happy day!🍀
ハワイグルメ堪能パート1 ☆
アロハ〜😄ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🍀
GWはいつかは住みたいハワイに行ってきました！今回はホノルル、ワイキキに泊まりました。
ハワイのグルメというとパンケーキ🥞と思います？でも、残念ながら私はパンケーキは苦手でして…女子らしからぬ、ですね？(笑)
私はハワイと言えば、アジアン料理とかオーガニックランチとかが大好きです！
日本からの移民の方も多いですけど、その他アジアからの移民も多いのでアジアン料理は充実してます。
まず今回は到着後すぐにブランチで定番のアサヒグリルへ。オックステールスープが有名ですね。私の最近の一押しは、オックステールラーメン。
ご飯よりラーメンが好き！パクチーとこのスープの相性が抜群です！あったかいスープが到着後の時差ボケの身体に染み渡ります😊
次は"ハワイに恋して"(TV番組です。6/3から復活ですよー！楽しみ(^^))で見てからずっと行きたかったワイマナロにある”AI Love Nalo”。
ビーガンランチをいただきました。新鮮な野菜がたーくさん！大豆で作った肉団子風の揚げ物も美味しかった！そして、大好きなコンブチャも😍私はグリーンティーとアールグレイからアールグレイをチョイス。飲みやすくて美味しかった！
お店はこの窓に貼られているこれだけが頼り。見つけづらいです。
お店の中はシンプル。入ってくるお客さんたちがそれぞれ個性ある風貌で見ていて面白かった(笑)
健康志向な人？なのかな。
では、またパート2でその他グルメを紹介しまーす！
あーもう食べたい！😄
Have a happy day!🍀
やっと壁から着手。
アロハ〜😄
ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🍀
GW前半は天気が良かったですね！風邪が治りきっていない私ですが、何かやらないともったいないので、模様替え予定の部屋の壁を塗りました！
やりたかったんです、ずっと。このペンキ塗り💕
いくつもサンプルを取り寄せては決めきれなかったのですが、先日グリーンが頭の中に湧いてきて決めました！
この色はアメリカのセルロイドみたいなマグカップの色なんです。分かるかな？むかーし、流行ったらしいですよ(笑)
以前の壁はこちら。
ここから、この部屋のイメージを作っていこうと思います。思うがままに。まず棚を変えたいと思います。ずっとこの棚を変えたくて、オーダー家具からありものまで探したのですが、このスーツケースが納まるにはオーダーだとバカ高く、ありものだと無い、と全くダメで、今はじゃあ自分で作ろうといろいろ模索中です！
また、何か進歩したらご報告しますね！😄
Have a happy day!🍀
私のマインドリセット法☆
アロハ〜😄
ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです！
今年、年明けから、精神的にも肉体的にもきつい仕事が続いていますが、そんな中毎日かなりの集中力で仕事してると自負してます(笑)
だって、一回りも若い男性がボーっとうとうとこのド忙しときにしてる一方で、お姉様(おばさま？)のほうがシャキッとしてるんです！(爆)
それはなぜかというと、毎日のリセットだな、って思います。
今日は、帰宅するとすでに旦那さんは寝る時間。でも、お風呂入れてくれてるだけ感謝です！そして、たわいもない会話するのもまずはリセット！
そして、一人ごはん&晩酌。ビール1缶とワイン1杯🍷。これもリセット。
そして、塩風呂にロウソク🕯ロウソクは、たまーにだけど塩風呂は週に2〜3回はやります。塩は浄化作用があるのですよ。
夜は強い光はダメ。サーカディアンリズムですね。太陽の動きに合わせて。暗めのほうが落ち着くし、良く寝れます。
そして、お灸。今日はフルコースだな。足がとってもむくむので、これは私の必須アイテム😊✨
香も私にとってはリラックス💕
さらに、ボーっと大好きなオールを眺めてストレッチ。はい、リセット完了！
では、おやすみなさーい😪🌙
Have a happy day!🍀
しっくりくる感覚
アロハ〜😊ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌸
土曜日は我が家の近くも桜が満開で、おまけに暖かくてここ最近にはないほどの絶好のお花見日和でした！😊お弁当作って🍱お花見🌸楽しみました。
そして、その夜は満月🌕でしたね。実は全く知らずに夕飯を近所で食べようと旦那さんと外に出ると大きな月を見つけて、もしやこれは満月では？と。
その大きな明るい光になんとなくこれを境に流れが変わるような気がしました。
そんな時ってないですか？理由は分からないのだけど、突然そんなことが頭をよぎるんです。
そして、翌日ずっと去年末から買おうと思っていた名刺入れをゲットしました！
左が古いの、右側がNew one!✨
古いのも前々職の思い出の品なので、好きだったのですが、色やデザインはなんか自分っぽくないなあと段々と違和感が出てきました。
それで、4/1の日曜日に、よし、今日は名刺入れを買うぞーと出掛けたら、お！この色いいな、と。収納力とかちょっとどうかな？と思ったのですが、このピンク💓にこれ！とハマりました😊✌️
で、考えてみるとこの4/1から社会人26年目が始まりました。もう丸25年経ったんですね。早ーい！💦
その時買った名刺入れ、今も覚えています。濃い紫色。それもお気に入りでした。
今回は、濃いピンク。やっぱり私はこういう色が好きみたい。お部屋もそうですが、持ち物にも気を配るべきだなあとつくづく思いました。
好きな色はテンション上がりますね！😊✨
満月と名刺入れ。この何か感じた流れを活かしたいな、と思います。
Have a happy day!🍀
