照明の大切さ
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
GWも終わって、今日からいつも通りの平日が戻ってきましたね。
新しい時代になって初めての出勤の方も多いのでは。年号が変わっても普段と変わらない朝☀️
この普段と変わらないこともとってもありがたいなって思います😊
さて、昨日は照明について少し書きました。夕陽に向かって進め！です(笑)
でも、本当なんです。
あるご家庭では、家族団らんのリビングに誰も集まらない。各々が自分の部屋にすぐに移動してしまう、とちょっと寂しげなお母さんがいらっしゃいました。そのお宅のリビングの照明は、部屋の真ん中に煌々と部屋を照らす蛍光灯✨
一方、部屋を出た廊下、階段の明かりは暖かな電球色🌄
みんな暖かな電球色の方に吸い寄せられて部屋を出て行くんです。
家族が集まるリビングは暖かな光で照らしましょう。きっと会話も弾むはず😊💕
Have a happy day!🍀
いい気分でいること♡
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
GWとうとう終わります〜。これだけの長いお休みはなかなか無いですよね！感謝です！
とーっても充実してました。
でも…我が家のように夫婦二人きりだとそろそろ、ずーーーっと一緒に過ごしていてイライラが溜まったご家庭も多いのでは？(笑)
そんなときは夕陽に向かって走りましょう！
まあ、冗談ですが、あながち冗談でもないんでよ。
私は今日は走りました(笑)
というのも、人間は本来太陽が昇る、落ちるその動きに合わせて身体のリズムが出来ています。なので、夕陽は、もう今日のお勤めは終わり、リラックスしてね、休んでね、の合図。
これをサーカディアンリズムと言います。
なので、人間は赤い夕陽のような光を見ると何故かホッとしたり気が緩んだりするのです。
だから、イライラしたときは夕陽に向かって…ではなく、家の中の照明を電球色にしてみると良いですね。それも間接照明で。
我が家は基本間接照明です。そして、本当にボーっとしたい時などは低い位置の照明を使います。陽が沈むような。
蛍光灯の白い光は神経を刺激する日中の太陽の光なので、仕事には最適ですが、リラックスには向いていません。
いい気分でいると、物事はどんどん良い方向に進んでいきます。イライラを解消する策を家の中に準備しましょう。
そうすると、家があなたのパワースポットになりますよ😊
Have a happy day!🍀
お庭の断捨離☆
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
GW後半は天気が良い日も多いのでいろいろと片付けがはかどります！今朝もインコさんの餌の置き場がちょっとごちゃごちゃしてたので不要な物は捨てたりしてお片づけ。
そして、今日はずーーーっと気になっていた(早くやりなさいよ、なんですけどね😄💦)庭の２つの植木鉢をお片づけ。
１つは花が咲かなくなり草が生えるようになったので、土を全て鉢から出して、根っこを取り除き、土を干して再生させます。
もう一つは、毎年紫色の綺麗な花を咲かせてくれるものの、木製の鉢は腐ってしまい、ぼろぼろ。なのでまず今日は鉢を解体。
また綺麗に咲いてもらうために植え替えようと思います。
こんな作業が一つずつ進むだけで幸せ〜って思えます😊好きなんですよね、庭いじり💕
今からは5/26の音声分析のめぐみさんとのコラボセミナーのための資料作り。どんなセミナーになるのかとても楽しみです😊💕
みなさんに喜んでもらえるようにしっかり準備したいと思います。
ルームセラピーって何？気になるけどやれるかな？と迷われる方、ぜひ一度いらしてみてください。お部屋を未来設定することで、今も楽しめてさらに未来を引き寄せます！✨
お申し込みはホームページからお願いします。めぐみさんの自己紹介も載せていますのでチェックしてみてくださいね！😊
ゆきはなホームページはこちら。
https://peraichi.com/landing_pages/view/yukihanaroom
では、Have a happy day!🍀
新しい時代は掃除から☆
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ゆきはなです🌺
昨日は、何事？と思うような激しい雨にみまわれましたが、今日は朝から快晴☀️
朝6時に起きて、スイカとハワイで買ってきたタロイモのパンを食べたら活動開始！
新しい時代の始まりを気持ちよくしたいな、とまずは庭の草むしり、洗濯、掃除。さらにヒーター、オイルヒーターをお掃除して夏に向けての準備をしました。この時期のお掃除は寒くも暑くもないので快適でオススメです😊👍
ヒーターやオイルヒーターは、掃除機でホコリを取って、雑巾であらかじめ拭いたら最後の仕上げはアルコール水と割りばしに雑巾巻きつけて羽根の部分をお掃除。
ホコリがたまる部分はカビも生えやすいので、アルコール水を使うことをお勧めします。
真っ黒なホコリが取れました！💦
そして、ビニール袋で覆って終了✨
我が名は納戸や押入れがないので外出しでの収納になるので、ビニールは必須です。テープでしっかり止めればホコリも入りません。
これで安心して今年の冬まで保管できます。
昨日は、少し断捨離もしました。メルカリに出したけど売れないコートなど。そこまでしたら捨てる気持ちの踏ん切りもつきますね！
空いた空間には新しいエネルギーが満たされることでしょう！ワクワク！✨
では、GW後半楽しみましょう！😄
Have a happy day!🍀
カイルアステイ〜暮らすように
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
私は今ハワイに来ています。ちょっとGWの前に入りました。今回は、初めてカイルアでairbnbを利用して、一軒家のお宅に続くお部屋を借りて、まさに暮らすようにステイしています。
コンドミニアムもキッチンがあって、暮らす感覚はあるものの、このカイルアの住宅地の中は本当に暮らすかのよう。
お部屋はこんな感じです。
ほんと静かで、鳥の鳴き声しかしません。
いつかはハワイに住みたい、と思う私は一度住宅地に泊まってみたかったんです。
インテリアも素敵です😊💕
体験すると実験しやすくなります。潜在意識が覚えてるから。
出る前にリビングで自分を入れた写真も撮ろうと思います。
今夜の夕飯はこんな😄💦
ご飯は雑ですが、作るのは日常ですから。
そんな日が訪れますように😊
今日のワイマナロの海🏖綺麗でした！波が高かったけど、入りました。
心も身体も浄化しています。
Have a happy day! 🍀
ヨガでたーっぷりと自分の身体と向き合いました！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
先週末、お友達のわかちゃんのヨガクラスに初めて参加してきました！ちなみにヨガのレッスン自体が初でした！😄それも大好きな外で💕
まだ少し桜が残る公園でのヨガは気持ち良かったあ😊🌸
約90分くらいゆーっくり深呼吸しながら、そして身体の状態に気持ちを傾けながら身体を動かすなんていつぶり？そんな時間いつあったか記憶にないです😄💦
いつもバタバタと過ぎていく時間が嘘のようにゆーっくりと自分と向き合うことができた時間でした。ほんと気持ち良かった！スッキリしたのは身体だけでなくて頭も。
ほんと大事だな、こういう時間。しみじみ思いました。
最近忙しさのプレッシャーで呼吸も浅くなっていたのが、ヨガをやってからとても体調が良くなってきました。
身体と向き合う時間、大切ですね。また、やりたいなあ。ヨガ通いたい！😄
そんな週末でした🍀
サッパリと塩拭きしました！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
我が家はさらに花盛り🌸フレンチラベンダーも咲きました！
ただ植えただけで丁寧にお世話してないですけど、こんなに盛り盛り咲いてくれてうれしいです！😊💕
そして、花粉症の私は2月半ばからずーっと洗濯物は室内干しでしたが、昨日から外干しへ。まだ、花粉は多少辛いのですが、だいぶ減ってきたかなあと。やっぱり外に干すと気持ちいいですからね！
昨日は公園でのヨガレッスンにも参加。身体と心をリフレッシュしました。
今朝は、床を塩で拭きましたよ。これは、ほんとスッキリします！気が変わるのを感じますね。汚れている場所は、重曹水のスプレーで一拭き✨ナチュラルなものが一番です。
これからお掃除も気持ち良い時期になるので、こういう時こそ大掃除です！😄隙間時間にちょこちょこお掃除するといいですね。無理なくね。
忙しい中にもちょっとお家に気を遣ってあげるとお家も喜びますから。
Have a happy day!🍀
