ヨガでたーっぷりと自分の身体と向き合いました！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
先週末、お友達のわかちゃんのヨガクラスに初めて参加してきました！ちなみにヨガのレッスン自体が初でした！😄それも大好きな外で💕
まだ少し桜が残る公園でのヨガは気持ち良かったあ😊🌸
約90分くらいゆーっくり深呼吸しながら、そして身体の状態に気持ちを傾けながら身体を動かすなんていつぶり？そんな時間いつあったか記憶にないです😄💦
いつもバタバタと過ぎていく時間が嘘のようにゆーっくりと自分と向き合うことができた時間でした。ほんと気持ち良かった！スッキリしたのは身体だけでなくて頭も。
ほんと大事だな、こういう時間。しみじみ思いました。
最近忙しさのプレッシャーで呼吸も浅くなっていたのが、ヨガをやってからとても体調が良くなってきました。
身体と向き合う時間、大切ですね。また、やりたいなあ。ヨガ通いたい！😄
そんな週末でした🍀
サッパリと塩拭きしました！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
我が家はさらに花盛り🌸フレンチラベンダーも咲きました！
ただ植えただけで丁寧にお世話してないですけど、こんなに盛り盛り咲いてくれてうれしいです！😊💕
そして、花粉症の私は2月半ばからずーっと洗濯物は室内干しでしたが、昨日から外干しへ。まだ、花粉は多少辛いのですが、だいぶ減ってきたかなあと。やっぱり外に干すと気持ちいいですからね！
昨日は公園でのヨガレッスンにも参加。身体と心をリフレッシュしました。
今朝は、床を塩で拭きましたよ。これは、ほんとスッキリします！気が変わるのを感じますね。汚れている場所は、重曹水のスプレーで一拭き✨ナチュラルなものが一番です。
これからお掃除も気持ち良い時期になるので、こういう時こそ大掃除です！😄隙間時間にちょこちょこお掃除するといいですね。無理なくね。
忙しい中にもちょっとお家に気を遣ってあげるとお家も喜びますから。
Have a happy day!🍀
声紋分析×ルームセラピーコラボセミナー開催します！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
新企画やります！
自分を知るって当然のことだけど、自分のことだからこそ見えてこないものありますよね？自分には何がむいてるの？とか何を自分は求めてるの？とか。私もそれを繰り返したりすることがあります。それが、声、しかも6秒自分の名前を発するだけで分かるんです！
自分を分かったら、後は未来設定。
こうなりたい自分、ライフスタイルをお部屋の空間を使って引き寄せましょう。
このセミナーでは、声からどう分析できるのか、そしてルームセラピーとは何か？についてお話しします。
ご参加をお待ちしてまーす！
詳しくはゆきはなホームページをご覧ください😀
https://peraichi.com/landing_pages/view/yukihanaroom
Have a happy day!🍀
意識してないけど完璧主義者？
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌸
まだまだ冬なのかにゃ？🐱と思う寒さの関東地方。もう4月も半ばに近づいてきたのに…。みなさま、風邪など召されませんように。
さて、新年度が始まって忙しくされてる方も多いのではないでしょうか？
今日は、そんな時期の独り言です。いいよー、付き合うよーと言う方だけ読んでいただければと。
私は年が明けてずーっと走ってる感じの忙しさです。会社の仕事がね。でも、どんなに忙しくてもレトルトとかコンビニのご飯とかだと食べた気がしないので、日曜日に少し作り置きをして、水曜日くらいまで食いつないでます😄💦
そして、時間がなくてまともにお昼を食べに行けない日は、おにぎり作って持って行ったり。
んでもって散らかってたり、猫の毛がふわふわ部屋をさまよってる様は見たく無いので、土曜日はしっかり目にお掃除。
お掃除も料理も好きだからやっちゃうのですが、疲れが取れない…。
これって完璧主義っていうんでしょうか？そう言われりこともあったりで。
うーむ…。大したことしてないけどもっと自分のための時間取ったほうがいいのかな、と思ったりしてます。
自分の体を大切にね、って良く言われるので。自分のキャパを知る、見極めるって難しいですね。
でもこんな忙しさを癒してくれるのが、私にとっては家だなあと。そして猫たち🐱
この一年、風邪も引かずにいれるのは毎日安全地帯、パワースポットの家に帰ってこれるからかなあと感謝しています。
そんなつれづれ話でした！😀
Have a happy day!🍀
今日はルムセラのカウンセリングでした☆
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
今日は昼間は過ごしやすい暖かな日差しが気持ち良かったです。桜も今週いよいよ満開かも？🌸楽しみ〜💕
今日は、声紋分析でカウンセリングをやっているめぐみさんへルームセラピーのカウンセリングを行わせていただきました。
もともとシンガーのめぐみさん、部屋には音楽関係のものがたくさん。さらに本が好きとのことで、本も200〜300冊お持ちということで、部屋は物がたくさんあるイメージ。どれも大事なものなので、捨てるのは難しい。
断捨離はもちろん場合によって必要ですが、無理にやるものではありません。心の整理を待つことも必要。
なので、まずは捨てたいと思っているPCを処分して、壁に将来住みたい場所や行ってみたい場所の絵や写真を飾っていただくことをオススメしました。
後は片付けのコツをアドバイス。片付けも見方を変えるとやりやすくなりますよ😊
春は気分を変えたい季節ですからね。楽しみながらルムセラしましょう！🌸
Have a happy day!🍀
⭐️ゆきはなのホームページはこちら。カウンセリングや体験会情報あります！
寝室のルムセラ☆掛け布団カバー調達！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
急に暖かくなってきたので、衣替えどうしよう、なんて考えている方も多いのでは？私も早く春物に着替えたくてウズウズしています🌸
さて、我が家の寝室のルームセラピー。掛け布団カバーをブラウン系で探しておりましたが、やっと決定しました！㊗️
ダブルガーゼがいいなあと思っていたものの、思うような色がなく綿サテンとなりましたが、結果オーライ👍
ちょっと高級感ある肌触りと見栄えに気に入ってます😊💕
これから暖かくなってきたら、このシャリっとしつつしっとりした肌触りが気持ちよくなるかも、と思っています。
以前のお部屋はこちら。
http://happy-yukihana.hatenablog.com/entry/2019/02/10/164945
ちなみにこれは西川のボーテというシリーズ。気になる方はデパートや西川のお店を訪ねてみてください。
カラーを変えると部屋の雰囲気や感じる温度も変わりますね。自分が心地良いと思う色や素材を探してみるのが大事ですね！
春は模様替えをしたくなる季節。自分がどうなりたいのか、をちょっと考えて未来設定の模様替えをしてみましょう！😄
Have a happy day!🍀
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ルームセラピー体験会ご報告☆
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
はーるよ来い♪と思っていたら、確実に春がやって来ましたね！🌸今年の桜は早いのかな？我が家のお花は花盛りとなってきました！
お花があると忙しくてバタバタしている心も和みます😊💕
そんな中、ルームセラピー体験会開催しました。いつもは3名ほどご参加いただいていますが、今回はお一人のご参加でした。
でも、その分ゆっくりお話できたように思います。
とても気さくなお人柄のT様は、明るくて楽しい方だったので、ついつい私もいろんなことをお話していました。私も楽しませていただきました😊
そんなT様からうれしい感想をいただきましたのでご報告します！
(向かって右がゆきはなです。左がT様)
＊T様より＊
以前から興味があった、ルームセラピーについて素敵な空間で美味しいお茶を頂きなが伺う事ができてとても良かったです。
お部屋のビフォーアフターの写真を見ながら、ルームセラピーがどんなものなのか、どんな迷いや、望み、今の状態の方が受けられているのかを聞く事が出来たので、自分がセラピーを受けるとしたらどこを改善したいか、
まず、どこから始めたら良いか考えながら聞くことができました。
そして、私の話も興味を持って聞いてくださったゆきはなさんのお人柄が、私にとってありがたく自分のお部屋の汚い所も見て頂いても大丈夫かも…といったセラピーを受けるにあたっての安心感、信頼感にも繋がるようなお時間でした。
ありがとうございました！
＊＊
T様、ありがとうございました！
そもそもインテリアに興味をお持ちのT様なので、そこにルームセラピーが加わればハッピーをどんどん引き寄せちゃいそうです。楽しみです😄
次回の日程はまたお知らせします！✨
Have a happy day!🍀
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