採れたて、手作り、最高！☆
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
今日の関東地方は春が来た？と思うほどの暖かさでしたね！春よ来い〜😊待ち遠しいです。
そのこの土日は、2年ぶりに温泉に行ってきました。その行きと帰りに寄った葉山と熱海で素晴らしい地元の新鮮な食材をゲット！
こちらです！👍
見てるだけでハッピー！😊💕
一番左にあるのは大根です！切ると紫色。サラダに映えます✨葉付き人参🥕そして、右は熱海の起雲閣のカフェで買った手作りの橙(だいだい)マーマレードジャムとそこでタダでいただいたそのままの橙。
私は橙がだーい好きなので本当にうれしかった！いつもお正月にナマコ酢を作るために橙を探してるので。この橙マーマレードとってもスッキリした甘さでオススメです！
カフェのおばさま達との会話も楽しかった！😊
新鮮な食べ物と地元の方との会話、それだけで旅は満足ですね！
リフレッシュできました！さて、今週もフォイト〜😄👍
Have a happy day!🍀
⭐️2/2に今年初のルームセラピー体験会を行います。あと1名様です！😄
詳しくはこちらのホームページをご覧くださいませ♪
https://peraichi.com/landing_pages/view/yukihanaroom
楽しくなければ片付けじゃない！
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
大掃除の時期ではなく新年始まってから片付けの話ばかりで恐縮です…😄💦
でも、年の初めだからこそ今年一年、どう家の片付けと向き合っていくか、それは今年をどう生きるか、これからをどう生きるか、につながると思ったのでちょっと書きたいな、と思います。
私はカウンセリングの時によくお話しさせていただきます。「無理に捨てないでくださいね、捨てたいと思ったら捨てましょう」
側から見たら明らかに捨てた方がいいだろうな、と思うのですが、その物に対する思いは人それぞれ。無理に捨てて、あー捨てなきゃ良かった、とかイヤイヤ片付けをしてイヤイヤな気持ちのまま捨てたりすると、結果ハッピーではなく気分が悪くなります。
これでは意味がないですよね。捨てろと言われたから捨てました、みたいな、ね。
だから、もし捨てなきゃいけないなあと分かっているけど捨てられない方は、まず捨てる気になるにはどうしたらいいかをまず考えてみてください。
私は、その秘訣は「未来の自分を設定すること」だと思っています。
未来の素敵な自分が果たしてそれを持った生活をしているのか、理想の家にはそれがあるのか。これをやると自分に必要なものなのかそうでないのかが明らかになります。
片付けは楽しくやらないと効果はないです。片付けながら鼻歌がルルルン♪と出てくるくらいだととーってもGood 😊👍
あなたのお部屋にハッピーな気持ちが行き渡ります💕
そんなお片づけをやってみてください。1年が始まる今、毎日ちょっとだけ、1分だけでもハッピー片付けタイム作っちゃいましょう！
Have a happy day !🍀
⭐️2/2に今年初の体験会を行います。さあ、今年は変わるぞ！という方、お待ちしています。あと1名様です！😄
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片付けのいらない家に
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
みなさん、年末の大掃除を済ませてお正月を迎えられましたか？
私は今年は秋頃からちょこちょこと掃除をしていたので、大掃除らしいものと言えば、窓拭きくらいでした。キッチンなどはまだ気温が高い秋にやったほうが汚れは落ちやすいです。
そして、片付け。これも本を15冊ほどメルカリとブックオフで処分したくらいです。いつもちょこちょこ断捨離なので、あえてあまり片付けることはありません。
だから、昨年末は楽でしたー！😄ラッキー！✨
片付けってちっとも楽しくないですよね。できればやりたくない。であれば、片付けが不要な家にすればいいんです。
一度がっつりとあなたが望む、未来の理想のお家にセットしてみてください。片付けではなく、「未来をセット」するんです。そしたら、二度と物があふれることはありません。
その居心地の良さに慣れて、それを常にキープしようとします。
そうすると、いつのまにかあなたの夢も実現していくことになるでしょう。
これがルームセラピーです。
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Have a happy day !🍀
あけましておめでとうございます！
アロハ〜😄🌺
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🎍
あけましておめでとうございます！平成最後のお正月ということでちょっと特別感ありますね。
そんな中私はいつもよりゆったりなお正月を過ごしています。
おせちは頑張りすぎない程度に作りました。
おせちを食べた後はずーっとやりたかったお花の植え替え🌼
ビオラを植えたくて昨日買ってきてたのでした。
今日は雲ひとつない晴れ☀️お花がキラキラしてます✨
こんな些細な暮らしを今年も大切に楽しみたいと思います😊
今年もよろしくお願い致します！😄
Have a happy day!🍀
☆ルームセラピー パーソナルカウンセリングを行っています☆
夢を実現したい方、こんなライフスタイルを送りたいなど、今を変えたい方。まずは、ホームページをご覧ください🌈
心が喜ぶことをしよう☆
アロハ〜😄
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
今年も、あと一日ちょっとですね。今日はおせちの買い出しやちょこちょことお掃除をして、お正月の準備をしています。
やっぱり年の初めを迎えるにあたっては、スッキリしたいですからね！
でも、実は私は先週末から精神的にかなり疲れて胸が締め付けられる感じがしていました。いろいろ事件がありまして…。そこで、何とかこの気持ちを軽くしたい、取り払いたい、と、とにかく自分の心に響くことをやりました。
ます、ザ・シークレットをひたすら見ました。何かをやりながら巻き戻したりしながら、何度も見ました。今の私だから改めて腑に落ちることもあり、本当に発見の連続でした。
そして、瞑想。レイキ。
おかげでだいぶ心が落ち着きました。
今日はお掃除。最後は私が大好きな夕陽を見ました😊
うれしかったー！ホッとしました。
心が疲れて落ち込んでいる時は、心が喜ぶことをしよう、そう思います。
今まではこんなことに落ち込んではいけない、とか。自分や他人を心の中で責めたりすることもありました。でも、それは余計に自分の心を苦しめます。
出来事は必然。その意味を感謝をもって受け止めて、自分の心が喜ぶことをしてあげたら乗り越えられそうです。
そうそう、深呼吸も大事。何度も深呼吸をして頭に身体に酸素を行き渡らせました。
身体はほんと敏感で何が起こる前にストップ信号を出します。そうなる前に心が喜ぶことをしよう！
そう思いました！😊💕
夕陽はいいなあ。
Have a happy day 🍀
☆ルームセラピー パーソナルカウンセリングを行っています☆
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パッションテストでやっぱりハワイ！
アロハ〜😄🌺
心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです！
かなり寒くなってきましたね。それもそのはず、もう年末ですからね。
我が家もかなり適当ですが庭のユーカリでクリスマスリースを作りました！
これで少しはクリスマス気分🎄💕
さて、今日はとあるセミナーでパッションテストなるものをやりました。
理想の生活を送っているとき、自分がなっていること、持っているものを10書き出し、そこからあるワークを元に上位5つを決めていくのです。
私はもちろんハワイに移住している生活を書いたのですが、それ以外に仕事関連の夢も実現している姿を入れていました。
でも、上位5つに残ったのは、仕事ではなくハワイでのライフスタイルばかりでした。
あーよっぽどハワイが好きなんだなあと思いましたね。
私にとって仕事は大切なものですが、家族や友人とのゆったりとした時間を望んでいるんだなあ、それを過ごす場所がハワイなんだなあと改めて気づきました。
やってると迷いもいろいろ出てくるのでまた時間を置いてやると違う結果になるかもしれないけど、それもまたよし。その時その時で感じるものは違いますからね。
ハワイ移住を目指して！
さらにやる気になりました！😄👍
Have a happy day!🍀
☆ルームセラピー パーソナルカウンセリングを行っています☆
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