ルームセラピストゆきはなのブログ

ルームセラピーは「今ここ」を輝いて生きるための心理学を使った楽しくてシンプルなインテリア術です。

刺激的な女性たち

アロハ〜😄

心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺

 

土日は暖かかったですね。みなさん、どう過ごされました?私は"氣"について勉強しておりました。なかなか面白い貴重な体験でした。

 

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さて、今日は、ちょっと番外編のネタです。

 

転職したての私は目下研修に追われています。幸い同期という人たちがいるので、助け合いで本当に助かっています。感謝!😊💕

 

そんな中、年齢も近かろうと思われる女性3人でランチをしました。(結果としては私がだいぶ上…(笑))

 

一人は日本の誰もが知っていると思われる大手企業から来た人、もう一人は韓国人で韓国、アメリカ、日本と三ヶ国で仕事して経験を持つグローバルな方、そして全く知名度のない会社を渡り歩いてきた私…あはは(笑)

 

そんな3人の会話は、女性の働き方、ポジションになりました。女性の役職者は業界の違いはありますが、まだまだ少ないですね。

IT業界は少ない部類に入ります。仕事もハードだし、出張や深夜作業なども職種によってかなり伴います。役職者になるのはかなり遠い世界にも感じます。でも、これからは必要よね、目指そうよ、なんて話も。

 

それ以前に、私なんかの経験で言うと20代から30代前半は、人事異動や転職面接では常に「子供産むでしょ?」って質問されて、産まない、と返答しても信じてはもらえず…未だいませんが…。みたいだったなあなんて言うと、一人が涙ぐんじゃって。

 

でも、それを乗り越えて、そしてさらに上を目指そうとしている同期がいるってうれしいな、と思いました。

 

私自身は、上を目指してはいないのだけど、仕事は前を向かって進んでいきたい、というのは基本的にあるので、意識が高い人と一緒に頑張れるのはうれしいです。

 

日本は、昔に比べればもちろん男女の格差も縮まったけど、まだまだいろんなところにその差がありますよね。決して全てが公平になることが良いとも思わないのだけど、望んでいる人にはチャンスがある社会であって欲しいと思います。

 

若い同期もとっても前向き。私はこうなりたい!みたいなところがはっきりしている人が多いです。これも素敵!😊✨

 

同期の今後が楽しみです!

 

以上、番外編でした!

 

Have a happy day!🍀

壁を変えてみよう!

アロハ〜😄

心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺

 

もう師走が目の前に見えてきた今日この頃。ハロウィン終わったら、クリスマス、年末と怒涛のように時が過ぎますね。

そんな中、今月転職しまして、まさに怒涛のような日々に追われております😄💦(サラリーマン兼ルームセラピストなのです〜)

 

ただ今研修の真っ只中。まさか家に帰って宿題をすることになるとは!

でも、ほんと良かったとしみじみ感じているのが、新生活に入る前に整理整頓しておいたこと。それと、壁を変えて気分をリフレッシュしていたこと。

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以前はこちら。

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そして、家具を移動させて、一面塗りました。

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ここまできて、今回さらにもう一面塗りました。(一番最初の写真)

 

事に追われると心が緊張して気は焦るし、ざわざわしやすいのですが、この壁のおかげで、夕飯後に取り掛かる宿題がスムーズです!

 

今のところ、まだドレッサーにPC置いての作業ですけど、それでもとてもやりやすい😄👍

 

壁を塗ったり壁紙を張り替えたりすることって、なかなか難しそうでやらないかもしれませんが、今は壁紙の上から塗れるペンキ、さらにハケや養生のセット。壁紙なら剥がせる壁紙とかいろいろなものが揃ってチャレンジしやすくなっています。

 

塗り方や貼り方もwebで紹介されています。失敗したら、塗り直せばいいし、貼り直せばいいと。そう考えてチャレンジしませんか?

 

しっくりと感じる壁に出会えるかもしれません😄

 

では、Have a good day!🍀

 

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片付けやすい部屋作り

アロハ〜😄

心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺

 

さて、いよいよ新しいお仕事が始まるのでそれまでに、わちゃわちゃと忙しくなっても頭が痛く混乱しないように、出来るだけ自然に片付いているお部屋にしたいな、と考えておりました。

 

その一つが、ほぼ私の部屋となっている、着替え、メイク、仕事、などなどを行なっている部屋。今年この部屋をルームセラピーしたことで、単なる着替え部屋から仕事部屋にも活用できるようになりました!✌️

 

その部屋に一つ欲しかったのがコート掛け兼洗濯後の一次置き兼脱いだ後のちょっと陰干し。

これ私にとってとても重要。これがしばらくなかったので、棚の変なところに服を掛けておいて、にゃんずの標的になったことも😂

 

で、作りました洋服掛け!

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おまけに壁をその横の壁と合わせてグリーンに✨

 

これで気分スッキリ新しい生活に入れます。

片付けは誰もがそんなに好きではないですよね。だから、自然に整理整頓できやすくする部屋作りが大切だな、と思います。

 

Have a happy day!🍀

 

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実家の片付けの難しさ

アロハ〜😄

心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺

 

実家に三日ほど帰省して戻ってきました。最近気弱になっている母の気分転換を妹と企画して小旅行なども行ってきました。

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実家は大学に行くまで、約18年間過ごした家。もちろん実家なのでそれほど気を遣うわけではないのですが、気が休まるかというと休まらないんですね、はい(笑)

 

というのも、私の母は物を捨てられないし、片付けが苦手。父は新しいものを買おうとしない。母もとっても倹約家。なので、古いものがそのままたーくさん残ってます。インテリアはもちろんちぐはぐで。

 

だからいろんなところが気になって、落ち着かない😄💦カーテン穴空いてるのに…言っても勿体無いとなかなか買わない。(こっそり買ってきて変えたこともあります。)

 

でも、ルームセラピーでは人の領域、持ち物については勝手に変えないのがセオリー。勝手に変えられたらいい気分ではないですし、新しいものを気にいらない場合は、心と空間がつながらずチグハグになることがあります。

カーテンの穴は無い方がいいですけどね(笑)

 

毎回、かなり遠回しに母の片付けのやる気を起こそうとしていますが、なんとか少しずつ動き始めたようです。

 

それは、

1. 畳を張り替えようと業者を調べ始めた

2. 古い布団の処分を考え始めた

3. 誰も弾かないピアノの処分を考え始めた

4. カーテンは替えても良さそうな感じ

 

あと、捨てたいけど捨てる作業が年寄りには大変ということ。これがかなり大きいことも分かりました。せっかく実家に帰ってきてくれた娘にそれをやってもらうのは申し訳ないと思っているようです。

 

そして、母も本当はもっと見栄えが良い、スッキリした部屋にしたいんです。本心は。でも、節約クセが染み付いてて…。節約は悪いことではないのですが、気弱でしかも父にストレスを抱えている母の心のケアには過ごしやすい部屋が必要だと感じています。

 

ようやく、母も「捨てようかな」まで少し気持ちが動き出しているので、次は帰省する前にある程度段取りをしてから帰ろうと思います。カーテン見つけに行こう、とか、妹に廃棄場まで運転してもらう手配をしておく、とか計画して。

 

気長にコツコツと行くしかないですね。そうすれば少しずつ動いて行く気がします。

 

まだまだ長生きしてもらうためにも、私も頑張ります!

 

では、Have a happy day!🍀

 

 

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転職の前にお片付け

アロハ〜🌺

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ずいぶんと朝晩冷え込んできましたね。お布団から出たくない季節がやってきました😄💦

 

さて、来週半ばから新しい会社に転職する私。今回は有り難いことに、有給休暇を消化させていただき、10日ほどお休みができました!😊✨

 

これを活用して、明日から帰省するものの、それまでにやらなくてはいけない事務作業やら買い物やらやらを済ませつつ、私の心は片付けたい!作りたい!モード満タン!(笑)

 

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今日はたまってきた本、雑誌を整理してリサイクル用と処分用にまとめ、本棚に隙間を復活させました!あースッキリ!

 

まだまだ夏休みに使ったものをとりあえず片付けた物入れを整理したりしたいのだけど、またそれは今度。

 

転職すると、しばらくは慣れない中、気も疲れてしまうと思うので、なるだけスッキリさせておきたいと思います。

 

散らかってると、疲れた頭がさらに疲れそうなので😄💦

 

今は衣替え、お布団替えの季節でもあると思うので、そしてまだまだ寒さも厳しくないので、断捨離や大掃除にはオススメの季節です。

 

あー庭もやりたい!とやりたい部分は尽きないのですが、まあ一度に全部は無理なので程々に。

 

12月の寒〜い時期に大掃除するより、11月頭くらいまでにある程度やってしまうのがオススメですよ😊👍

 

では、

Have a happy day!🍀

 

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夢は仲間がいると叶えられる

アロハ〜😄

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今日は久しぶりに休日にバッチリ晴れてくれました!お日様ありがとう!

朝から3回洗濯機回して、さらに手洗いを2つ。お掃除もサクサクはかどってお買い物へ。

あー気持ちいいな😊

 

さて、昨日は宝地図の1日セミナーに参加してきました。宝地図を作る時間はわずか1時間!

短い時間のインスピレーションが大事とのこと。

 

そして宝地図とはどういうものか、また周りの人に夢が伝わって、周りの人が自分の夢を応援してくれるようになると、いろんなミラクルが起こることを体感するワークがあったり、あっという間の9時間でした。

 

夢はさもすれば、そんなの叶いっこないよ。と言われるけど、こういう場所に集う人は夢は叶えるものと思ってるから、そんな人達と仲間になれることで、お互い励まし合ってやり遂げられそうです!

 

一緒に作成した仲間と先生でパチリ😄✨

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今回はいつものサイズよりさらに大きいA1。夢もたーくさん貼れました。まだまだ貼れそうなので、何を追加しようかなとワクワク考え中です。

 

ルームセラピーは、部屋を未来に設定するけど、宝地図は、そのボードの中に究極の夢を実現させます。この2つがあれば何でも叶っちゃう気がして、とてもハッピーな気持ちになれました。

 

具体的な夢のイメージもできたので、後は計画と行動ですね!夢だけ見ててもダメですね。行動も必要です。

 

では、

Have a happy day!😊🍀

 

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たかが照明、されど照明☆

アロハ〜😄

心と空間をつなぐハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺

 

だいぶ秋が深まってきましたね。最近特に秋とか春とか大きな季節の変わり目が乏しくなってきましたね。すぐに暑くなったり、寒くなったり。そんなに急がないでーと思ってしまいます。

 

さて、先日我が家の寝室のスタンド照明の電球をLEDから白熱電球に変えました。なぜなら、明る過ぎたからです。💡

 

LEDは、寿命が長い、ということでもてはやされていますが、反面、きちんと理解して使う必要があると思います。

 

というのは、Google先生で調べるといろいろとLEDと健康についての記事があるので分かりますが、このLEDはこれまでの電球より明るいのです。確かに電球色と言っても電球より少し白いなあというのはみなさんお気づきかと思います。

 

その白い光は実はブルーライトなんですね。PCやスマートフォンの画面に使われていて、これによって我々はとても目が疲れやすくなったり、睡眠の障害を引き起こすこともあります。

 

いわゆる、このブルーライトが多いと、その白い光がサーカディアンリズムを乱すのです。サーカディアンリズムとは、太陽の動きに合わせて動く人間の体内時計のことです。人間は、本来これを持っています。

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なので、日中は太陽が降り注ぐような白い蛍光灯の下で、仕事に集中できるのですが、夜はオレンジ色の夕陽のような電球色で体に夜だよ、そろそろ寝るんだよ、と教えてあげることによって質の良い睡眠へとつなげることができます。

 

我が家も半分くらいLEDの電球を使っていたのですが、できるだけ普通の電球に変えています。

 

えーっ!せっかく買ったのに!という方。LED電球の数を減らすとか(間引きですね)、明るさを少し落としてあげるだけでもいいですね。

 

体内時計を乱さないためにちょっと考えてみてください。

 

我が家の寝室は、明るさが落ち着いてホッとしました。わずか20WのLEDだったのですが、ぴかーっ🌟と眩しかったので。

 

気温差があるこの時期、体調管理に睡眠はとても大切ですからね!

 

では、

Have a happy day!🍀

 

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