スーパーフードカカオニブって?
アロハ〜😄
ハッピーライフのサポーター、ルームセラピストのゆきはなです🌺
梅雨はいずこ?関東地方は毎日暑い日が続いていますね。でも、オフィスは寒かったりでやっぱりこの季節はややこしい。
最近、ときどき朝ごはんでヨーグルトとシリアルとバナナ➕何かもう一つフルーツ🍍という組み合わせを食べます。
(あ、これはシリアルでなく、パン🍞でした😄💦)
私、基本の朝ごはんはご飯🍚と納豆なのです。それとスムージー。でも、それも飽きるのでたまにフルーツボウルにヨーグルトとシリアルでいただきます。
そこに、先日ハワイから買ってきたカカオニブ。カカオニブ?みなさん知ってる?
これがうまい!し、かつスーパーフードなんですって❗️
カカオニブは、カカオ豆を発酵・乾燥させ、ローストして粗く砕いたものとのこと。大好きな発酵食品なのですよ!
しかも、食物繊維や鉄分、マグネシウムが豊富。鉄分不足の私には有難い限り!グルテンフリーなどいろいろなマークも付いてますね。
ちょっとほろ苦いので、ハチミツやシリアルとの相性バツグンです!
今朝はこれ。
バナナ🍌一本にヨーグルトとシリアル、カカオニブにハワイの生ハチミツ✨
すぐお腹空くかも?(笑)
体に良いもの食べて暑さを乗り切りましょ😊
今日は金曜だあ!うれしい💕
Have a happy day!🍀